trauma therapie
Diepgewortelde trauma’s kunnen geheeld worden met de krachtige technieken van Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) en Trauma Release Breathwork (TRB®). De therapie resulteert in loslaten van spanning en stress, een kalm zenuwstelsel en optimaal zelf genezend vermogen.
Trauma en het lichaam
Een trauma is eigenlijk een innerlijke verwonding, soms ook wel oud-zeer genoemd. Hierbij wordt ook spanning en stress opgeslagen in het lichaam en bewust of onbewust aanwezig. Trauma therapie is daarom een lichaamsgericht proces waarbij er op natuurlijke manier de spanningen in het lijf losgelaten kunnen worden.
Wanneer we ons trauma geen aandacht geven kunnen er allerlei lichamelijke en geestelijke klachten ontstaan. De energie in het lichaam stagneert. De impact van een trauma is afhankelijk van de verwerking hiervan door je zenuwstelsel. Hoe stabieler je zenuwstelsel, hoe beter je bestand bent tegen stress, prikkels en trauma’s.
BRTT®-methode
Met de BRTT®-methode laat je spanning op een natuurlijke manier los. Je lichaam wordt met oefeningen uitgenodigd om stress te ontladen en los te laten, waardoor het weer terug komt naar de oorspronkelijke kalme, ontspannen en gebalanceerde staat van zijn. Bij deze therapie maken we gebruik van diverse technieken om de Psoas-spier, ook wel bekend als de spier van de ziel, te activeren.
Dit zorgt ervoor dat de lagen van lichaamspantsering doorbroken worden en mentale, emotionele en fysiologische spanning uit je lichaam, geest en zenuwstelsel losgelaten. Spanning (stress) is vaak noodzakelijk, denk bijv. aan reflexen als vechten, vluchten of bevriezen. Ze zijn soms nodig om te overleven, maar vervolgens is het ook nodig om deze spanning weer los te laten om weer in balans te komen.
TRB®-methode
De TRB®-methode geeft toegang tot 7 van ’s werelds snelste en meest effectieve ademhalingstechnieken om emotionele blokkades te neutraliseren, je zenuwstelsel te kalmeren en je in staat te stellen krachtig en vol energie door het leven te bewegen. Het is een transformerende reis naar het onderbewuste, waar onverwerkte trauma’s, onderdrukte emoties en gebeurtenissen liggen opgeslagen.
Je maakt verbinding met de kern van je overtuigingen en ervaringen die je in je leven hebt verzameld. Tijdens het ademen kom je in een flow waarin je uit je hoofd gaat en steeds meer in contact komt met je lichaam en eventueel lichamelijke sensaties kunt ervaren. Dit stimuleert een helend proces waarbij alles wat naar boven komt veilig kan worden losgelaten op een manier die bij jou past.
Wanneer kan het effectief zijn
- Burn-out, depressie of stress
- Migraine of hoofdpijn
- Slaapproblemen
- Angst of paniekaanvallen
- Fobieën
- (Overmatige) chronische vermoeidheid
- Rug-, nek- en schouderklachten
- Spanning bekkenbodem
- Ademhaling
- Vermindering trauma klachten
- Pijnklachten
- Onzekerheid
- Depressie
- Zenuwstelsel
- Bewustwording
- Geboortetrauma
- Vroegkinderlijk trauma
- Concentratieproblemen